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秋季养生的9种蔬菜,千万别错过!
2017-09-13  10:14:54  来源:meishichina.com  

秋季天清气爽,最适合养生。不同的蔬菜有不同的功效,那么,秋季适合吃什么蔬菜养生?

1、强肾吃黄秋葵

秋葵清热解毒,润燥滑肠,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜,它有强肾的功效,对于女性来讲是最好的食物。

2、润肌美容多吃丝瓜

丝瓜味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,丝瓜对女性的美容作用更是突出,所以想从秋天美到冬天的女性们一定要多吃。

责任编辑:陈玲波
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