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男人吃什么补肾壮阳 冬天男人补肾壮阳的3款粥

2018-02-08 10:39:23  来源:主妇网  

男人吃什么补肾壮阳

男人吃什么补肾壮阳

海参粥的做法

1.先把海参放入水中浸泡,之后再捞出冲洗干净,之后把水倒入锅里,烧开后倒入淘洗干净的小米

2.大火煮开后中小火慢慢熬煮至粘稠,之后再放入海参,放入姜丝,煮一刻钟后放入盐,撒些胡椒粉调味,再撒些葱花即可。

功效:药补不如食补,想要滋阴壮阳,补肾固精不妨吃海参粥,这款粥绝对是阴阳双补,绝对是最佳的高蛋白滋补美食,而且吃海参还能抗衰老、缓解疲劳、增强抵抗力,以及调节血糖,除了男人可以吃海参可以适壮阳,女性食用则可以补血调经,而儿童食用可以促进身体发育。

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枸杞猪腰粥的做法

1.先把枸杞清洗干净,再把猪腰对半切开后去掉白色部分,否则会有腥味,之后再清洗干净后切成小块

2.大米淘洗干净后倒入锅里,再放入猪肾,放入枸杞,再一次性倒入足够多的水,大火煮开后小火煮45分钟即可。

功效:枸杞猪腰粥是一款非常好的滋阴补肾,壮阳固精的美食,还能强筋健骨,可以改善腰膝酸软、阳痿早泄、头晕耳鸣等问题。

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苁蓉羊腰粥的做法

1.先把肉苁蓉熬煮出汁,大米淘洗干净后浸泡30分钟,再把大米倒入锅里,倒入水,大火煮开

2.之后放入清洗干净切好的羊肉,同时放入姜丝,倒入水的,大火煮开后放入羊肉,放入姜丝

3.把药汁也一块倒入,中火熬煮至开花,等粥熬煮至粘稠就可以用盐调味,撒些葱花就大功告成了。

功效:苁蓉羊腰粥是一款特别适合男人补肾壮阳的粥,而且还可以健脾养胃,补气养血,补虚养生,治疗便秘,改善营养不良。肉苁蓉是一种非常好的补肾壮阳益精食材,特别适合治疗男人阳痿早泄,还能治疗女性不孕。

责任编辑:陈玲波
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